身体を鍛える という事の意義が、ここ数年で、かなり様変わりしている。私が若いというか、まだ学生だった頃には、身体を鍛えるといえば、【腕立て伏せ】とか【腹筋】が主で、時に【ランニング】とかいうものだった。そうした【運動】をする事で、それに付随…
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